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スタミナ回復にはホルモン!

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こんにちは^^
この秋のご予定は皆様どうされますか?
少し残暑が残るとお出かけするにも難しいですよね?

8月19日の「松阪牛の日」に引き続いて9月は焼肉月間ですね。
夏の疲れを取るには焼肉が良いんです。

牛肉には、たんぱく質、脂質、鉄分が多く含まれている栄養価の高い食べ物なんです。そして、お肉のたんぱく質は、カラダに抵抗力をつけてくれるんです。
夏のスタミナ回復には、自然と焼肉が食べたくなるんでしょうね。

カルビ、タン、ロースばかりでなく、レバー、ミノ、ハツなどのホルモンを是非食べてください。
内臓肉と言われ、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、鉄分、亜鉛など、多くのビタミン、ミネラルが含まれています。
そして焼肉と言えば、サンチュ。サンチュを食べれば、ビタミンCも摂れますし、血中のコレステロールを下げてくれるんです。
さらにナムルを食べれば、食物繊維がコレステロールをカラダの外に出してくれます。

焼肉、サンチュ、そしてナムル。この組み合わせで、9月もバッチリですね!

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